UFW SPECIALIST : Heavy Bag Instructor

€ 129,- EARLY BIRD (t/m 28 februari 2022)

€ 139,- REGULAR (t/m 31 maart 2022)

€ 149,- LAST MINUTE (vanaf 1 april 2022)

✅ Theorie : "De 10 gouden tips"

✅ Theorie : Jaarplanning

✅ Techniektraining

✅ Workout 1 : Format van 55 minuten

✅ Workout 2 : Format van 45 minuten

✅ Interactievormen

✅ Competitievormen

✅ Fun games

De Heavy Bag workshop is geen instructeurs opleiding, maar een eendaagse workshop voor instructeurs die zoeken naar meer creativiteit in hun zaktrainingen.

Je leert tijdens de workshop hoe je een workout leuk en afwisselend kunt houden. Je krijgt deze dag dan ook een “rugzak” vol met combinaties, samenwerkingsoefeningen, intervalvormen en passende conditie-oefeningen waarmee je jaren vooruit kunt!

DAGPLANNING

De opleiding is zeer praktijkgericht. De dag bestaat uit 1,5 uur theorie en 4 uur praktijk. De theorie wordt dan ook gelijk toegpast en getraind in praktijksituaties.

55 min. THEORIE : Powerpoint Presentatie : “de 10 gouden tips” 

  5 min. ---Korte Break / Gereedmaken fysieke training---

60 min. PRAKTIJK : Heavy Bag Workout van 55 min.

45 min. PRAKTIJK : Techniek Training

---------30 min. Pauze-----

40 min. THEORIE : Jaarplanning  

---------  5 min. Korte Break / Gereedmaken fysieke training--- 

30 min. PRAKTIJK : Interactie- en Competitie vormen / Fun Games 

45 min. PRAKTIJK : Heavy Bag Workout van 45 min. 

30 min. PRAKTIJK : Afsluiting UFW Stretch&Relax

15 min. Evaluatie

EXTRA

• GRATIS Techniek DVD (donwnload)
• A3 Deelname Certificaat ; UFW Heavybag Specialist
• E-book Heavy Bag Instructor
• Afsluiting 25 min. UFW Stretch&Relax
• 2 speciale interval muziektimers (MP3 Downloads), 1 voor een les van 55 minuten en 1 van 45 minuten

DE TRAINER

Master Trainer : De cursus wordt gegeven door Master Trainer Jimmy Peek.