Sun, Jun 09
|Rotterdam
UFW SPECIALIST : Heavy Bag Instructor
Geef jij les op de welbekende "Heavy Bags"(zaktraining )? Dan is deze inspiratiedag iets voor jou! Krijg tal van combinaties en lesvormen.
Tijd en locatie
Jun 09, 2024, 10:00 AM – 4:00 PM
Rotterdam, Laagjesweg 34, 3076 BK Rotterdam, Netherlands
Over het evenement
INCLUSIEF :
✅ Theorie : "De 10 gouden tips"
✅ Theorie : Jaarplanning
✅ Techniektraining
✅ Workout 1 : Format van 55 minuten
✅ Workout 2 : Format van 45 minuten
✅ Interactievormen
✅ Competitievormen
✅ Fun games
De Heavy Bag workshop is geen instructeurs opleiding, maar een eendaagse workshop voor instructeurs die zoeken naar meer creativiteit in hun zaktrainingen.
Je leert tijdens de workshop hoe je een workout leuk en afwisselend kunt houden. Je krijgt deze dag dan ook een “rugzak” vol met combinaties, samenwerkingsoefeningen, intervalvormen en passende conditie-oefeningen waarmee je jaren vooruit kunt!
DAGPLANNING
De opleiding is zeer praktijkgericht. De dag bestaat uit 1,5 uur theorie en 4 uur praktijk. De theorie wordt dan ook gelijk toegpast en getraind in praktijksituaties.
55 min. THEORIE : Powerpoint Presentatie : “de 10 gouden tips”
5 min. ---Korte Break / Gereedmaken fysieke training---
60 min. PRAKTIJK : Heavy Bag Workout van 55 min.
45 min. PRAKTIJK : Techniek Training
---------30 min. Pauze-----
40 min. THEORIE : Jaarplanning
--------- 5 min. Korte Break / Gereedmaken fysieke training---
30 min. PRAKTIJK : Interactie- en Competitie vormen / Fun Games
45 min. PRAKTIJK : Heavy Bag Workout van 45 min.
30 min. PRAKTIJK : Afsluiting UFW Stretch&Relax
15 min. Evaluatie
EXTRA
- GRATIS Techniek DVD (donwnload)
- A3 Deelname Certificaat ; UFW Heavybag Specialist
- E-book Heavy Bag Instructor
- Afsluiting 25 min. UFW Stretch&Relax
- 2 speciale interval muziektimers (MP3 Downloads), 1 voor een les van 55 minuten en 1 van 45 minuten
DE TRAINER
Master Trainer : De cursus wordt gegeven door Master Trainer Aivi Amanatkhan
Tickets
Ticket Heavy Bag
€149.00
Total
€0.00