Dit voorjaar markeerde de start van onze gevorderde kickboksopleiding, waarbij het lesgeven aan kinderen en het beheersen van gevorderde...

De opwinding rondom de lancering van de nieuwe jeugdopleiding bij UFW (Ultimate Fighting World) neemt gestaag toe. Als een toonaangevend...

⬇︎ 20 min. preview onderaan ⬇︎ In de wereld van opzwepende workout muziek is er één naam die altijd bovenaan het lijstje staat: Jimmy...

Bij Kardo Fitness draait alles om het optimaliseren van je trainingssessies en het behalen van je fitnessdoelen. Binnen deze context is...

Als gediplomeerd (kick-)bokstrainer heb je al een sterke basis in de vechtsportwereld. Maar wat nu? Hoe kun je je vaardigheden verder...

In de wereld van fitness en persoonlijke training heeft een opmerkelijke verschuiving plaatsgevonden, waarbij steeds meer mensen de...

Vechtsporten vergen niet alleen fysieke kracht en techniek, maar ook mentale veerkracht en focus. Het vermogen om de geest te beheersen...

Bij de Kardo Fitness-examens komt het zelden voor dat iedereen slaagt. Dit komt doordat we bij UFW waarde hechten aan het geven van...

Het behalen van Level 4 in Kardo Fitness is geen gemakkelijke opgave. Dit niveau wordt erkend als het bereiken van de status van UFW...

UFW Stretch&Relax is een innovatief concept dat gericht is op het bevorderen van flexibiliteit, ontspanning en algemeen welzijn. In deze...

In de wereld van jeugd kickboksen speelt het afleggen van examens een cruciale rol. Hoewel sommige mensen denken dat kickboksen alleen...

Kickboksen is een populaire vechtsport die niet alleen volwassenen aantrekt, maar ook steeds meer kinderen. Het biedt een breed scala aan...

1. Plan de workout van tevoren: Zorg ervoor dat je de workout van tevoren plant en een duidelijk doel hebt. Het kan bijvoorbeeld gericht...